Un diététicien est venu dans l’école, il nous a parlé des catégories d’aliments et d’un petit déjeuner équilibré.
Pour cela il nous faut :
- des aliments énergétiques (ex : le pain, des céréales…)
- des aliments protecteurs (ex : les fruits et légumes)
- des aliments bâtisseurs (ex : des produits laitiers, de la viande…)
- on peut ajouter une petite douceur comme du miel, du chocolat, de la confiture…
